«Искусство жизни более напоминает искусство борьбы, нежели танцa. Оно требует готовности и стойкости и в отношении к внезапному и непредвиденному».
Марк Аврелий

Мы нередко используем термин «борьба» в контексте преодолений проблем и испытаний, которые приносит нам жизнь. Но важно помнить, что сам термин «борьба» означает вид единоборств, который использует захваты, броски, тейкдауны, туше и болевые приёмы.

Борцы на античной фреске III века

Борцовский поединок — это соревнование двух атлетов, в котором каждый старается завоевать и удержать превосходство над своим соперником, либо прижимая его к земле, либо добиваясь над ним полного контроля, чтобы претендовать на победу. Существуют различные стили борьбы, среди которых: народный стиль, вольная борьба, греко-римская борьба, кэтч, дзюдо и самбо. Борьба практиковалась во всём мире с древнейших времён.

История борьбы своими корнями уходит в глубь веков. На вавилонских и египетских рельефах изображены борцы, использующие приемы, которые применяются атлетами и по сей день. В мифологии Месопотамии герой Гильгамеш в поединке одерживает превосходство над Энкиду. В Древней Греции борьба была одним из видов состязаний на Олимпийских играх. Гомер упоминает борьбу в своей «Иллиаде». Греческая мифология прославляет Зевса, одолевшего в борьбе своего отца Кроноса. Геракл и Тесей также были известными борцами. В Книге Бытия Ветхого Завета говорится, что патриарх Иаков боролся с Богом или ангелом, а в индийских эпосах Рамаяна и Махабхарата борьба ассоциируется с такими героями, как Хануман и Бхима. В Арабской литературе Мухаммед изображен как опытный борец, побеждающий неверующих в поединке. В Китае борьба также имеет древнее происхождение. Китайский стиль борьбы Шуай Цзяо зародился более 4 тысяч лет назад.
 
 
Борцы Шуай во время демонстрации своего искусства. Фрагмент большого рисунка.

Ниже мы приведем несколько ключевых принципов искусства борьбы, которые могут быть перенесены на нашу жизнь.

Постоянное взаимодействие с жизнью

В отличие от других видов единоборств, в борьбе нельзя наносить удары руками, ногами или использовать оружие, т.е. техники, которые можно применять на расстоянии. Противники должны постоянно поддерживать прямой физический контакт. С первых этапов тренировки борцов обучают удерживать это взаимодействие, которое гораздо важнее, чем победа или поражение. Если же борец прервал контакт из-за ошеломления или страха, это считается противоречащим духу борьбы. И в этом кроется очень важный жизненный урок: если мы не боимся взаимодействовать с жизнью, несмотря на всевозможные предстоящие трудности, на страх перед неизвестностью, неуверенность или инерцию, тогда мы можем обрести правильный настрой и внутреннюю силу для того, чтобы встретить жизнь с духом победы. С такой позицией мы можем лучше справляться со всеми испытаниями и препятствиями.

Преодоление препятствий

В борьбе оба противника не двигаются одним и тем же образом, ведь каждый обладает своими уникальными способностями и энергией. Происходит постоянный обмен энергией: иногда мы отдаём (ведём), а иногда получаем (следуем). Этот принцип также является одним из ключевых особенностей жизни. Мы должны настойчиво искать надлежащий способ движения и темп для того, чтобы преодолеть любое препятствие. Зная свои сильные стороны, мы можем всегда применить их в нужный момент. Также мы можем учиться извлекать уроки из каждого нашего падения, вместо того чтобы сдаваться. И это нужно практиковать каждый день, чтобы совершенствовать самих себя и наше владение искусством встречи с испытаниями вместо того, чтобы избегать их или застревать на месте.

Жизнь: Cопротивление и отступление

Китайский символ Инь-Ян обозначает гармонию противоположностей. Ян — это мужская, жесткая и активная энергия. Инь — женская, мягкая и принимающая энергия. Борьба основана на достижении правильного баланса между этими двумя энергиями с целью достижение превосходства над противником. Поэтому, когда противник оказывает большее давление, хороший борец будет отступать, пока в нужный момент не перенаправит поток энергии, и наоборот. Таким образом, даже более легкий борец может одолеть более тяжелого противника. Знание того, когда следует проявлять упорство, а когда отступать, является ключом к более гармоничной и счастливой жизни. Когда мы сталкиваемся с трудностями, мы иногда сопротивляемся до такой степени, что становимся жесткими или уступаем до такой степени, что в итоге сдаемся. Поэтому очень важно учиться применять правильную стратегию для преодоления каждой трудности. Так мы обретаем большую свободу в нашей жизни, несмотря на обстоятельства.

 
 
Борцы на древнегреческом барельефе, примерно 500 г. до н.э.

Развитие Своей Позиции

В борьбе изначальная стойка раскрывает отличительные качества борца. Например, если ноги борца расставлены слишком широко, это означает, что он более фокусируется на стабильности, чем на подвижности. Таким же образом, наши ориентиры, приоритеты, ценности и отношение к самим себе, другим людям и к самой жизни раскрывают нашу позицию в жизненной борьбе. Без ясности в жизненной позиции человек просто не готов к справедливой борьбе. Выработка собственной позиции — это формирование нашего стержня, нашей идентичности как человека. Это достигается путём выявления в себе тех качеств, на которые мы можем опереться. Например, мы можем вступить в борьбу с альтруистичными намерениями, или встретить незнакомую ситуацию с духом смелости и приключения.

Использование силы противника

Захваты в борьбе являются важнейшими приёмами для того, чтобы не оставить противнику иного выбора, кроме как сдаться. Этот навык осваивается путем понимания силы противника и использования ее против него, когда он атакует. Когда мы встречаемся с испытаниями, мы можем превратить их в возможность для нашего собственного роста. Хотя мы не можем предугадывать все действия противника, или то, что может преподнести нам жизнь, у нас всегда есть возможность выбрать свой вариант ответа. И это все меняет! Например, многие шаги на пути прогресса были сделаны во времена ограничений и невзгод.

 
 Современная гравюра. Изображает утерянную римскую статую двух борцов, 3 век до н.э.

Один из наиболее благородных способов добиться победы — это прижать тело противника к земле, лишив его возможности подняться. И для этого нужна большая сила. В контексте жизни, речь идет об умении использовать наши внутренние силы, которые исходят из таких ценностей как смелость, настойчивость, решительность и т.д. В жизни, когда мы сталкиваемся с трудностями, эти ценности играют большую роль, чем силы внешние или материальные ресурсы. Поэтому важно больше полагаться на наши внутренние силы, которые мы можем развивать и проявлять, вместо силы внешней, которая не всегда надежна для преодоления испытаний.

В заключение можно сказать, что из искусства борьбы можно извлечь много жизненных уроков, которые показывают нам другой, более эффективный способ взгляда на наши повседневные проблемы и их решения.

Развитие в себе качеств «идеального борца» может помочь нам всегда быть готовыми к взаимодействию с жизнью и совершенствовать себя, накапливая опыт применения правильных приемов и стратегий, чтобы преодолеть любое испытание.

Перевёл с английского Максим Орлов

Оригинал статьи

You have no rights to post comments