Что вы чувствуете, когда теряете любимую вещь – сумочку, зонт или смартфон? Наверняка расстраиваитесь и испытываете досаду. Особенно обидно, когда это был подарок на день рождения! Вот и я недавно потеряла в аэропорту шарф, но почему-то при этом не сильно расстроилась. Более того, в голову стали приходить странные мысли: «Может он кому-то нужнее, чем мне? Или я найду его на обратном пути в забытых вещах? А если нет – просто куплю новый?» Я вдруг поняла, что моё состояние спокойное и даже бесстрастное. А причиной этому новая книга Массимо Пильюччи, которую я начала читать накануне: «Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека». Идеи философов-стоиков настолько меня захватили и оказались настолько убедительными, что помогли достойно преодолеть эту неприятную ситуацию. А ведь этим идеям более 2 тысяч лет! Это ли не чудо?
Смысл одной из них в том, что всегда есть то, что от нас зависит, а есть то, что не в нашей власти. И если мы будем связывать счастье с тем, что от нас не зависит, то мы никогда не будем по-настоящему счастливы и свободны. Эпиктет в своих «Беседах» пишет: «Перестаньте, ради богов, дорожить предметами, перестаньте делать себя рабами прежде всего вещей, а затем, из-за них, и людей, могущих предоставлять или отнимать их». Представляете, если бы я связывала своё счастье с этим шарфом? Какая была бы катастрофа! Но мы теряем не только вещи, теряем здоровье, молодость, любимых людей... и это закон, на который мы не можем повлиять! И стоики учат, что если мы что-то не можем изменить, тогда в силах поменять свой взгляд на вещи, свой подход и отношение к миру и ситуациям, в которые попадаем. Если меня кто-то обидел, от меня зависит, обидеться на него или обратить все в шутку, или вообще не заметить. От меня зависит, расстроиться и испортить день себе и близким или нет, если я что-то потеряла. «Вселенная дала вам это во временное пользование»…
Шаг 1 – Если я не понимаю сходу, что делать в непростой ситуации, остановиться и поразмышлять, зависит от меня что-то или нет.
Шаг 2 – если я могу изменить ситуацию – то действовать, если нет – не переживать. Благодаря этому мы разовьем внутреннее спокойствие и почувствуем себя более свободными и счастливыми.
Чтобы этот метод заработал, нужна постоянная практика. Нужно быть внимательным к ситуациям, а еще захотеть менять свою жизнь и себя в лучшую сторону. А ещё можно взглянуть на все это, как на увлекательную игру с Судьбой.
PS. Кстати, о шарфике… Я его все-таки нашла на обратном пути.